Breng terug evenwicht en harmonie in je drukke leven. Vergeet eerst en vooral niet jouw gedachten tot rust te brengen en laat ze komen maar vooral laat ze dan weer gaan.
Gandhi zei:
Bewaak uw gedachten want dat worden uw woorden
Bewaak uw woorden want dat worden uw daden
Bewaak uw daden want dat worden uw gewoontes
Bewaak uw gewoontes want dat wordt uw karakter
Bewaak uw karakter want dat wordt uw eindbestemming/lot
Dus uw gedachten bepalen uw eindbestemming/lot
Denk daar maar eens over na!
Relax+ kan je helpen te ontspannen tijdens de dag daar hij geen slaapverwekkende stoffen bevat.
De + staat voor extra aandacht voor angst. Ben je onrustig omdat er een onderliggende angst woelt in jouw onderbustzijn of geest, dan is relax+ aangewezen. Dat kan om het even welke angst zijn. Voel diep in jezelf of je ergens angstig voor bent.
Deze mindfulness gedachte kan jou helpen:
er is wat er is
Er gebeurt iets: er is wat er is.
Je kan je opjagen aan wat er gebeurt of zou kunnen gebeuren: er is wat er is.
Of je kan kalm en rustig zijn bij een gebeurtenis: er is wat er is.
Dan kan je in jezelf nagaan: kan ik er iets aan veranderen of niet?
Bij deze gedachte helpt het Gebed om Kalmte geschreven door de theoloog Reinhold Niebuhr:
God, schenk me
kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,
moed om te veranderen wat ik wel kan veranderen
en wijsheid om het verschil hiertussen te zien.
Dit infuus bevat geen cafeïne. Organisch gekweekte kruiden en planten rijk aan rustgevende stoffen, zorgvuldig met een degelijke plantenkennis empirisch samengesteld.
Drink deze relaxernde drank zo puur mogelijk.
Suiker is totaal overbodig.
We streven naar zo min mogelijk en liefst ecologische verpakking. Daarom worden kruiden die tegen een stootje maar niet tegen licht kunnen voortaan verpakt in zakjes van composteerbaar graspapier zonder venstertje. Gooi het gerust op de composthoop of in de papiermand nadat je de gemakkelijk afneembare stickers verwijderd hebt.
Relax+ (bij angst)
Ingrediënten: passiebloem, citroenmelisse, kamillebloemen, lavendelbloemen, oranjebloemen, paarse shizo met een vleugje munt en kaneel.